척추기립근 동작이 중요한 이유 & 24/11/27 요가, 필라테스 수업

2025.01.20

반갑습니다. 매주 수요일 오전 수업은 저의 하타요가 수업과 아즈나 선생님의 싱잉볼 사운드 배스 이완 명...
#릴라요가앤필라테스

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