2025.01.25
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기초대사량 증진에 대한 오해와 올릴 수 있는 방법들
안녕하세요 구디 PT샵 정피트니스 대표 트레이너 정인열 입니다. 근육 운동으로 기초대사량을 올려서 살...
여름 물놀이 장소로 서울대학교에 편하게 주차하고 빠른 길로 관악산계곡가기
관악산 계곡 나들이~! 지지난 주에 관악산 계곡을 다녀왔는데 그때 저희 아기(22개월) 가 재미있어 해서 지...
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담당 트레이너가 바뀌었나요? 여기서는 그런 걱정 줄이셔도 됩니다.
체계적이고 올바른 운동의 시작! 안녕하세요 정피트니스입니다~! 담당 트레이너 샘이 바뀌었는데 전 선생님...
다이어트 할때 제로음료를 많이 마셔도 괜찮을까?
체계적이고 올바른 운동의 시작! 안녕하세요 정피트니스 대표 트레이너 정인열 입니다 제로 음료는 인공 감...
서울근교 피크닉 가기 좋은 하남 미사조정 경기장 경정공원/ 삼인용 자전거타기
요즘 생각보다 덥지도 않고 날도 좋은데 이럴때는 야외로 떠나아죠! 저희 가족은 지난주에 하남미사 경정공...
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