2025.01.25
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운동과 식욕의 상관관계...
3주만에 필라테스 복귀... 아 죽는줄 알았다.ㅋㅋ 쉽게 따라하던 필라테스 동작들도 힘들고 남들 10...
근황근황!
ㅎㅎ 빵의 유혹을 벗어날 수 있는 방법 하나 ..알았어요. 요리를 하자.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ음 요...
내가만든 요물속에 내가 만든 고통이여
오홍 그래도 자제했다능..ㅎㅎ... 사서 먹는거보다 훨 괜찮겠지라고 위로를.. 하지만 확실히 뭐가 들어간지...
140213식단 식이 운동일기 그래도 참..참자 ...ㅋㅋ
아침 08:48 바나나 치즈 계란(바나나 60g 1 계란 1 치즈 15g 우유 25g) 사과 1/4 60g ...
140212 식단 식이 운동 일기 컴...컴백.!
ha ha... 월욜날 식단 일기 못 쓴건 역시나 3끼 잘 먹고 밤에 빵 폭식 터져서 였구요.. 어제나 역시...
생존신고
죽지는 않고 살아 있어요 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 그때 터진 일로 짜증나서 빵 폭식 터지고 계속 빵 폭식 ...
일이 생겨서 한동안 식단 일기 멈출거 같아요.
진짜 빡치는 일 생겨서.. 사실 지금 다 써도 되기는 하는데 너무 빡쳐서 그냥 글을 쓰기가 싫어지네요 전혀...
140127식단 식이 운동 일기 그냥 귀찮음..+또다시 냉장고 털기
만사가 귀찮 ㅠㅠ ........... 그래도 세끼 다 잘 먹었다 세상 맛있는건 왜 다 탄수화물일까... 탄수만 먹...
140126 식단 식이 운동 일기 세끼 빵식 빵은 앞으로 다른거랑 같이 먹는 것으로..
빵 먹을 때의 원칙을 하나 세웠다 ㅋㅋ 요 며칠 내 몸으로 실험을 해본결과(말이 좋아 실험 그냥 쳐...
솔직히 다이어트 생각한다면............ 와플 믹스 팬케이크 믹스 사는건 아닌가욬?ㅋㅋ
아이허브 통곡물 믹스들이 괜찮다고 해서 먹어볼까 생각하다가도 ㅋㅋ 그냥 내가 통밀로 만들어 먹는...