2024.08.08 (목) 운동 기록 - 웨이트/달리기

2025.01.26

1. 스미스머신 벤치프레스 3세트 (각 25kg씩 - 8 reps, 9 reps, 8 reps) --> 25kg로 증량 1회차 2. 스미...
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