2025.01.31
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11/24(일) 러닝 챌린지
주말 마무리를 달리기와 함께! 꿀잠을 위하여~ 좋은꿈 꾸세요! 부는 more than 풍요롭게 마음은 more than ...
11/23(토) 러닝 챌린지
토요일 아침 툭툭툭 비우기 머리가 복잡할땐 툭툭툭 비우기 나이키앱 멈춤 가끔씩 멈춤 가끔은 앱도 쉬어가...
11/21(목) 러닝 챌린지
이틀만 안뛰어도 내 몸이 다르다는 것을 느끼고 수치 또한 다르게 나타난다. 꾸준해야 지킬 수 있다. ^^) ...
11/18(월) 러닝 챌린지
날이 제법 춥다 날이 추워질수록 일상의 행복 일상의 소중함이 느껴진다. 건강하게 뛸 수 있음에 감사하며-...
11/17(일) 러닝 챌린지
역시 아침이 상쾌하니 더 좋다 일요일 시작부터 충만하게 ^^ 오늘도 화이팅하세요! 부는 more than 풍요롭...
쓰담쓰담
할아버지, 할머니 제삿날이었습니다. 큰집에는 큰아버지, 큰어머니, 사촌형, 형수님, 조카, 아버지, 저 이...
11/16(토) 러닝 챌린지
비가 그치고 천천히 툭툭 오늘도 고생많으셨습니다! 부는 more than 풍요롭게 마음은 more than 평안하게 #...
11/14(목) 러닝 챌린지
하루종일 굳은 몸을 풀어주는데는 러닝이 답이다 점점 차오르는 달빛처럼 내 마음도 풍요로워지길 오늘 들...
11/11(월) 러닝 챌린지
오늘은 천천히 심박수를 낮추면서 천천히 때론 천천히가 오히려 좋을때가 있다 오늘도 수고하셨습니다! 부...
11/10(일) 러닝 챌린지
주말 마무리 런 행복은 특별하지 않다 고통이 없는 것이 행복이다 뛸수록 숨은 거칠어지지만 마음속의 고통...