2025.01.31
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12/8(일) 러닝 챌린지
오늘은 평소대로 5km를 달렸습니다. 어제 10km 달려서 오늘은 천천히 뛰려고 했는데 그동안 뛰던 관성이 저...
12/7(토) 러닝 챌린지
오늘은 5km가 아닌 10km를 달렸습니다. 계획되어 있던 것은 아니었습니다. 이번 한주의 업무가 꽤나 무거웠...
12/3(화) 러닝 챌린지
12월의 세번째날 오늘은 5km가 아닌 40분 달리기를 했습니다. 평소보다 1~2km 더 뛴다는 마음으로 천천히 ...
12/2(월) 러닝 챌린지
12월의 두번째날 오늘도 5km 달렸습니다 ^^ 푸마가 신을수록 쫀쫀함이 매력적이네요. 새로운 일을 하게된 ...
12/1(일) 러닝 챌린지
12월의 첫 달리기 아침공기는 언제나 좋다. 여전히 가을가을 하기도 하지만 이번 큰 눈에 여기저기 부러진 ...
11/30(토) 러닝 챌린지
11월의 마지막날 아침 달리기로 마무리 합니다. 아쉽게도 100km 달성은 못하였지만 나름 또 의미있는 한달...
11/24(일) 러닝 챌린지
주말 마무리를 달리기와 함께! 꿀잠을 위하여~ 좋은꿈 꾸세요! 부는 more than 풍요롭게 마음은 more than ...
11/23(토) 러닝 챌린지
토요일 아침 툭툭툭 비우기 머리가 복잡할땐 툭툭툭 비우기 나이키앱 멈춤 가끔씩 멈춤 가끔은 앱도 쉬어가...
11/21(목) 러닝 챌린지
이틀만 안뛰어도 내 몸이 다르다는 것을 느끼고 수치 또한 다르게 나타난다. 꾸준해야 지킬 수 있다. ^^) ...
11/18(월) 러닝 챌린지
날이 제법 춥다 날이 추워질수록 일상의 행복 일상의 소중함이 느껴진다. 건강하게 뛸 수 있음에 감사하며-...