2025.02.01
출처
[마음의 기술] "방치된 쓰레기봉투" 이론
벽을 쌓을 때 처음에 1cm가 어긋나면 끝에서는 1m 이상 차이가 난다고 한다. 마찬가지고 오늘 해야 될 일을...
[마음의 기술] 행복 추구
* 자신을 의식한다. 당신의 강점과 재능 그리고 잠재력은 무언인가? 어떤 자원을 활용하여 행동으로 옮기는...
자녀의 미래에 대한 불안감[마음의 기술]
안녕하세요 즐거운 미나진 입니다. 사람마다 똑같은 상황을 마주하더라도 반응하는 모습은 천차만별입니다....
씽큐베이션 18기 - 마음의기술 서평 (2회독)
뇌 과학과 심리학으로 치유하는 마음의 기술 지은이: 안-엘렌 클레르, 뱅상 트리부 자기 계발과 감정 조절...
[마음의 기술] 불안..'날뛰는 뇌'
불안은 심리적 고통을 겪는 사람들이 가장 자주 느끼는 감정일 것이다. 가상의 위험을 두려워하게 하는 불...
[마음의 기술] 부모는 아이에게~<고해성사>
현실과 사회적 관계에는 적응력이 필요하므로 원칙을 유연하게 적용해야 된다. 스스로 정한 인생 지침이 아...
<마음의기술>을 읽으면서...
마음의기술을 읽으면서 꽤나 힘들게 읽었던 책으로 기억된다. 몇가지 주제가 꽤나 인상깊었다. 그중에 실천...
마음의 기술 8편. 되새기지 않고 내 생활로 다시 돌아오기
마음의기술 17장 반추와 탈중심화 78-82p 반추의 원인과 해결법 우리는 왜 되새기는가? 감정적 갈등을 이성...
마음의 기술 7편. 10분만 참아보세요, 시차기법
안녕하세요 폴리매스약사입니다. 연말독서는 마음의기술과 함께하고 있습니다 :) 마음의기술 18장.시차기법...
마음의 기술..
* 오랜만에 책 구입.. 100권의 책을 읽는 효과라니.. 읽어보자.. * 두권 구매했다.. 내년에 군대갈 아덜도 ...