2025.02.01
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매일엉덩이브릿지100개하기 37일차
오늘은 #엉덩이브릿지100개하기 사실 #네로우스쿼트도 조금했다 #와이드 스쿼트 하는데 왜 장골쪽 근육통이...
매일스쿼트100개하기 33일 34일차
어제는 너무 포스팅이 귀찮아서 늦은밤 눈맞으며 산책하고 그냥 자 버렸다 어제도 스쿼트100개 성공 오늘도...
대구탕 끓이기
사실 밀키트 끓이기다 예전엔 내가 양념장 다 만들었는데 이젠 못한다 귀찮기도하다 그래서 늘 음식 양념은...
매일스쿼트100개하기 35일차
나 요즘 왜이러냐~~ 이렇게 하기싫다 ㅜㅜ 오늘은 엉덩이 브릿지 100개 스쿼트는 50개 물 매일 360보틀 3컵...
함박눈이 펑펑
어제 밤부터 내린눈 재활용쓰레기 버리면서 산책가자며 남편이랑 집을 나섰는데 눈이내리고 있었다 너무 예...
매일스쿼트100개하기 32일차
오늘은 아침부터 스쿼트하기 100개 어떻게하면 무릎에 무리없이 건강하게 운동할 수 있을까 스쿼트 방법 검...
매일스쿼트100개 31일차
매일스쿼트하기 효과 민자엉덩이인 내가 엉덩이가 생겼다 ㅎ 진짜 신기방기 평생을 운동했는데 난원래 엉덩...
하루100개스쿼트하기 29일차
오늘은 오전부터 스쿼트 실시 #스쿼트100개 #엉덩이브릿지 50개 앉아서 #엉덩이걷기 등등 부지런히 틈날때...
매일스쿼트100개하기 30일차
오늘도 #스쿼트100개 하기 다 마치고나면 허벅지도 얄이 나지만 무릎에 열이 조금 난다 늙었나보다 오늘은 ...
떡볶이 맛집 울동네 찾았다~
오늘 남편 어깨가아파 아침부터 정형외과를 다녀왔다 진료를보고 배도고프고 떡볶이가 먹고싶어 근처 떡볶...