2025.02.01
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11/13~17 뭐라도운동기록
애들 병원, 내병원 다니느라 링피트 대신 많이 움직인날들. 하루 7천보 이상 움직이려고 하는데 어젠(19일)...
11월12일 뭐라도운동기록
어젠 치과 다녀오고 종일 잠에취해 자다깨다했다. 오늘도 딩굴거릴까봐 링피트ㅋ 마운틴 클라이머는 여전히...
11월 8일, 10일 뭐라도운동기록
사무실에서부터 집까지 걸어와보기 시간 적당하고~ 걷지 않은 시간포함 1시간 10분정도 걸렸다 걸어오며 가...
11/3,4,7 뭐라도운동기록
밀린기록 3일에 걸으러 나가서 붕어빵 사서 커피에 먹고 컴백홈ㅎ 4일은 혼자 걷기 30분 걸었던 코스인데 2...
11/2 링피트 기록
상체하고 싶었는데 하체를 더시킴ㅠㅠ 20분째부터 힘들었는데 한개만 더깨자~ 하며 30분을 넘겼다ㅎㅎ 워치...
11/1 링피트 기록
오늘도 안빼먹고~ 오늘도 하체세트가 있어서 스쿼트, 마운틴클라이머, 허벅지들기, 허벅지로푸시 이렇게 한...
10/31 링피트기록
오늘도 링피트~ 주말에 캠핑다녀왔더니 급하기 싫어졌지만ㅋㅋ 11월도 꾸준히 화이팅
[블챌] 링피트로 체력키우기
10월 21일 시작 몸이 엉망진창인지 임파선이 계속 붓고 면역력 저하증상이 자꾸 나타나서 기초체력을 올리...
반려견(애견)동반캠핑장 :) 신생캠핑장 포천 엉글킴스캠핑장 포레스트존(with 노스피크 A7EX)
2022.09.02~04 인피니티풀이 유명한 이곳!! 문자예약할때라 남은자리 줍줍하다보니 포레스트존으로 다녀왔...
인터넷으로 간이대지급금 신청하는 방법
↓ 근로복지공단 고용,산재보험 토탈서비스 사이트에 접속 -> 개인 로그인 민원접수/신고 - 간이대지급...