2025.02.04
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저녁 루틴 . 내 식단을 챙기는 저녁
스트레스성 폭식 증후군에 해당되는 야식 증후군을 수년간 가지고 있었죠. 코로나 이전에는 음식이 맛이 있...
경주동국대병원 입원기(5월 6일 - 13일) 복강경수술
2년전부터 이렇게 일하다가 과로사 하지!!! 를 입에 달고 다녔죠^^:: 듁기전에 병부터 오는게 맞습니다. 작...
입원, 수술, 회복중입니다^^ 병가중!
생에 최고로 아팠던 기간인듯해요. 한동안 활동 못한건 정말 병원입원 준비를 할때 주변정리를 하고 있더라...
엄청 늦게 걸린 코로나 썰!!
코로나가 유행한지 벌써 몇년짼가요~ 다행히 나름 방어 잘 하고 살고 있었습니다. 병원에 근무하던 그 많던...
죽 VS 라면 과연 무엇을 어떻게 먹어야 하나?!
혈당 스파이크 관리를 하면서 가장 기본적으로는 "밀가루 음식은 못 먹어"라고 인식은 하지만 세...
어묵 먹어도 될까? 밥 대신 조금 먹어본 결과!
물가가...후덜덜 하니 야채 샐러드도 귀합니다. 마트 할인시간대에 한통 천원짜리 양상추 득템하고 신나서 ...
선물받은 포두부 식사후 혈당! 주말 특식 연어 초밥(현미밥) 식후 혈당
생일 선물로 뭐 받을레? 하길레 냉큼 이야기 한게 포두부였네요 ^^ 마라탕 재료로 먹던건데 성분 자체가 두...
보고 또 보는 나의 유투브영상
재미있는 영상은 사실...웹에서 만들어져서 유투브로 가고 있죠. 추천 영상들이 어찌...-ㅅ- 죄다 본것이 8...
식목일... 촌동내는 지천이 수목이라...^^; 수업용 식물 화분이라도
집이 읍면동리에 해당되서 지천이 수목인 동내. 요 맘때는 논 갈아서 모내기 준비하는 시기고 목련은 이미 ...
전복죽에 혈당 쭉!도토리묵 무침에 양꼬치는??
죽 먹으면 혈당 스파이크가 일어난다는건 알고 있었지만 샐러드를 충분히 먼저 먹어주고 먹으면? 괜찮지 않...