2025.02.05
출처
옆반 과호흡?
#핀데이 핀 신고 #킥판발차기 #접배평자 ×2 =100 #한팔자유형 100 #한팔배영 100 어깨 옆으로 하라고...
1인 출판 준비하기: (1) 교보문고 POD서비스란?
모든 것이 다 빠르게 변해가고 있는 세상입니다. 출판쪽도 어마어마한 변화가 일어나고 있죠;) (출판 컨설...
팔자패들 & 눈감고 접배평자
#슈렉 너낌 나는 #시금치페스토 로 만든 #시금치페스토파스타 ? 맛은 있음 ? 개운하고 신선한데 은은...
황제수영 ?
아침에 늦잠자는 바람에 빨래돌리고 이것저것 했더니 10시... ? 헬스랑 수영을 다 하지 못하겠구나 싶어...
한파 수영
후다닥 저녁 차려먹고 (2시반에 점심 먹었는데 6시도 안돼서 또..? 수영끝나고 또 배고플것 같아서 간단...
접영을 그렇게 가볍게 하면 안돼?↔️
#킥판발차기 접자 배자 자자 150 #자유형 물잡기 #접영 #물잡기 만! 다시 #4대영법 물잡기 신경써서 #스컬...
2025년 목표 : 어른스러운 표현하기
평일에만 면도를 하고, 주말엔 면도를 하지 않는 남자가 있었다. A라는 여자친구는 피부가 예민한 편이었...
신박한 방법) 자유형 팔동작 3단계
1. 손바닥이 하늘을 향하게 해서 왼팔을 뻗는다. 2. 그 위에 오른손 바닥이 마주하도록 오른팔을 뻗어 겹친...
얼굴습관의 힘 : 쌍둥이의 얼굴이 달라지는 이유
도서관 반납기에서 그냥 통째로 집어온 책들 ㅎㅎ 요사이... 알고리즘이 계속 보여주는... #코호흡교정 에 ...
수영하다 쥐나는 수친들을 위해
#자유형 200 여기 뭐 있었는데 기억 안남 #배영 한팔 들었다 내리기 50+50 #배영 킥 배영 75×4 #배평 100 ×...