매우중요! 어린이 청소년 채식X //현미와 콩의 피트산, 식이섬유 = 미네랄 흡수 방해 = 키성장 방해(칼슘억제), 빈혈 유발 / 두부, 시금치 = 어린이 요로결석 123%로 증가
2025.02.06
콩+잡곡밥, 두부, 시금치, 초콜릿, 감자튀김, 아몬드 우유 = 어린이 요로결식 유발 사포닌, 옥살산, ...
출처
https://blog.naver.com/hs1767/223745927744
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