2025.02.07
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심플하게 담아내기
나이가 점점 들어가고 있다. 누군가에게는 아직 어리다는 이야기를 듣고는 하지만 어쨌든 시간이 계속 가고...
홈트의 바이블: ‘양선수의 온라인 PT’로 집에서 전문가처럼 운동하기
책의 제목 『양선수의 온라인 PT: 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!』 작가 정보 양선수(본명: 양대욱)...
요즘의 운동 : 3분할, 짧게, 자주, 오전에
운동한 날과 운동 안한 날의 공부량을 여러 번 실험해 보며 비교했을 때, 운동을 한 번에 1시간 넘게 하면 ...
예쁜 트리가 있는?대구 광장코아 대형 헬스장 “써클짐”(스쿼트/데드리프트 독학)
#대구헬스장 #대구헬스장추천 #두류헬스장 #두류역헬스장 #광장코아헬스장 #대구달서구헬스장 #두류동헬스...
12주간 달리기 '30TO60' + 8주 근력운동
케냐 다녀와서 잘 쉬었다. 몸이 근질근질해서 지난 주부터 조금씩 달리고 매일 가벼운 근력운동을 했다. 이...
성수역헬스장/성수PT/성수헬스장 :: 스쿼트는 이렇게 !
성수 PT 성수역 PT 성수역 헬스장 성수동 헬스장 짐타임 성수역점 안녕하세요. 짐타임 성수역점 팀장 ...
[힙업 2]직접만든 여자헬스루틴추천, 헬스초보자루틴추천,힙업루틴으로 짜봤습니다 같이해요
안녕하세요, 풀메피그 핑키입니다. 제가 이전 포스팅에서 2편 예고를 했었죠. 예고대로 돌아왔습니다. 구성...
[굽은다리역 / 명일역 근처 헬스장] 만타이거 선생님의 압도적인 중량?
? 만타이거 선생님 강철의 피지컬?!! ?️♂️ 안녕하세요 굽은다리역 헬스장 W38을 회원님들! 오늘...
가슴이 득근득근_28
운동을 제대로 배우기 위해 유튜브도 보고 PT도 받았지만 책을 본 적은 없다. 영상은 원하는 부분을 보고...
[인턴일기] 뷰티업계 스타트업 인턴 성장일기 1-3일차, 첫출근, 콘텐츠마케터
안녕하세요호 ? 주말에 인턴 1-3일차 일기를 쓰려고 했는데 생각보다 회사 일이 많아서 ,, (핑계야 핑계...