2025.02.07
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[거제동PT] 부산 트레이너의 동백섬 송정해수욕장 일출런
그 새벽에 일어나서 어떻게 뛰어? 그냥 뛰는거도 힘든데 새벽에? 안녕하세요 부산트레이너정석봉입니다. 저...
거제동PT 정영화트레이너와 세종정형외과의원 강정환선생님의 부산 시민공원 달리기 일상
정환아 축하한다 같이 달리기하고 밥먹고 커피먹자 안녕하세요 부산트레이너정석봉입니다 오늘은 저에게 많...
생각보다 더 걱정이 많은 사람
자전거타고 다니는데 더 추워지면 어쩌지? 생각 몸은 그냥 장갑 하나 더 끼면되지 옷 하나 더 입지 뭐 하고...
항암주스 사과 당근주스효능 케일
항암주스 사과 당근주스효능 케일 ♥ 건강한 삶을 지향하는 요즘 다양한 건강 주스가 인기를 끌고 있죠. 저...
휴롬 h410 당근주스 효능 Feat. 피부병 사라짐
당근주스, 매일 마셔야 하는 이유! 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강을 챙기기 위해 꼭 한 잔씩 마셔야 하...
건강주스 만드는 법 귤당근주스 당근요리
#귤당근주스 #건강주스 #당근 #건강주스만드는법 겨울에는 귤을 많이 먹는데 귤도 겨울초기에 맛있고 시간...
제발 달리기에서 벗어나세요
<니가 하는게 달리기냐? 의 남들이 말하는 달리기 굴레에서 벗어나세요> 달리고 있지 않는 사람들이 ...
하고 싶어도 그냥 할 수 없는 러닝 테스트를 받았습니다 (큐레이더스 이정현선생님)
새벽에 출발해서 밤에 도착하면서까지 그런 테스트를 봐야 돼? 안녕하세요 부산트레이너정석봉 정영화트레...
마산누수탐지 한 번에 걱정 끝!
안녕하세요 여러분! 혹시 집안에서 물이 새서 골치 아픈 경험 다들 한 번쯤 있으신가요? 저도 얼마 전에 그...
하루만에 마산변기막힘 완전 해결법
안녕하세요! 요즘 변기 막히는 일 때문에 스트레스 받는 분들 많으시죠? 저도 며칠 전 같은 문제로 골치 아...