크웰 시팅볼 후기 | 짐볼 의자, 짐볼 스트레칭

안녕하세요 필라테스 강사 뮬리입니다. 짐볼에 앉으면 균형을 잡고 자세를 유지하기 위해 코어 근육이 활성...