2025.02.08
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내 체지방은 몇 프로? 체지방률에 따른 몸매 비교!
오늘 아침에 운동다녀오면서 인바디를 재고 왔거든요! 두 달간 체중은 줄었지만 골격근량은 더 줄고 체지방...
집에서 맨몸으로 코어 강화 운동하기
지긋지긋 비! 오늘도 역시 비가 계속 내렸어요. 지금은 날이 개고 가을 날씨를 뽐내고 있군요! 벌써 수요일...
집에서 유산소 끝판왕, 그냥 스텝퍼가 아니다! 재미어트 번업스텝퍼
와우 오늘 날씨 넘나 좋습니다. :D 이런 날이면 기분도 업업! 거기다 이제 곧 또 주말이네요. 오늘 아침엔...
홈트 운동 초보, 맨몸 근력운동 3가지!
아, 다시 어지러워진 이 시국에.. 백신 접종이 늘어가는데도 왜 확진자수는 줄지 않을까요~ 우린 다시 집콕...
전신 근력 유산소 운동을 한 번에! 번업머신2, 구경해 보세요!
안녕하세요! 재미있는 다이어트 재미어트입니다. 추석 연휴 잘 보내셨나요?! 연휴 내내 날도 좋았죠! 이번 ...
가슴운동 잘 먹고 싶다면, 전후로 스트레칭 필수!
안녕하세요! 재미있는 다이어트 재미어트입니다. 아니! 얼마전까지만 해도 서늘해졌다면서 여름 다갔네.. ...
하반신 마비 친구에게 특별제작 힘콩철봉 전달했습니다!
안녕하세요! 지난 번 포스팅에서 하반신 마비 친구 사연을 소개해 드렸습니다. 하반신이 불편한데도 상체 ...
하반신 마비 친구는 어떻게 운동해야할까?
안녕하세요! 코로나로 너무나 힘든 나날을 보내고 있는 모든 분들을 위해 오늘은 특별한 사연을 소개해 드...
집에서 '바로폼'으로 필라테스 한다! 유사품 주의!
#바로폼 #유사품주의 #홈필라테스 #바로폼은재미어트 안녕하세요. 재미있는 다이어트 재미어트입니다. 연일...
172cm 102kg, 다이어트 운동시작이 오래 못가요. [초고도비만]
안녕하세요. 재미있는 다이어트 재미어트입니다. 모든 남성과 여자분들의 고민, 비만. 여름이면 다이어트에...