2025.02.10
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[등산정보/하이킹,트레킹 정보] 등산 후 무릎이 붓는 이유 무릎의 붓기 과연 괜찮을까요?
등산을 즐기시는 분들 중에 등산 후에 무릎이 붓는 분들이 은근히 많이 계십니다 등산 후 무릎이 붓는 이유...
2025년 강원도 고성 금강산 신선대 새해일출 산행(등산)
2025년도 이렇게 또 다시 새해가 왔네요~ 올해 첫날은 일출을 보로 고성 금강산 신선대로 지인분들과 같이 ...
몬츄라 마운틴 패트롤 8기 2024년 마지막 활동 사패산 등산(착한탐방제 및 플로깅 활동)
지난 주말 몬츄라 마운틴 패트롤 8기 활동을 하고 왔습니다~ 2024년 4월 발대식이 엊그제 같은데 벌써 2024...
[등산 정보/하이킹, 트레킹 정보] 등산 중 발생하는 발바닥 앞쪽 통증 중족골 통증
제 2의 심장이라고 불리울 정도로 중요한 발 등산 같은 활동을 할때 피로도가 쌓이면 컨디션도 안 좋아지고...
강원도 태백 눈꽃산행 태백산 - 오랜만에 찾은 눈으로 덮힌 태백산 겨울산행
눈으로 덮힌 겨울의 태백산을 5년만에 방문한 것 같습니다~ 올해의 첫눈 때 개인적인 산행으로 눈꽃산행을 ...
[등산정보/트레킹(하이킹) 정보] 등산에서 흔히 발생하는 발목질환 발목안쪽 통증 세모인대 염좌
오르막길과 하산길 그리고 울퉁불퉁한 다양한 지형지물을 장시간 걸어야 하는 등산의 특성상 발목의 부상 ...
[충청도 숨은명산] 작지만 포근하고 넉넉한 충남 예산의 봉수산
충남 예산의 높이 483.9m의 봉수산 각 지역의 많이 알려지지 않은 명산들은 대부분 험난한 산세와 사람들이...
베트남 eSIM 사용법 eSIM개통
#내돈내산 아래 링크를 통해 구입하시면 일정 비율의 수수료를 지급 받습니다. 이번 베트남 여행을 준비하...
[등산 정보/ 트레킹, 하이킹 정보] 무리한 등산으로 젊은분들도 많이 생기는 연골연화증
근력운동과 유산소운동을 동시에 할수가 있는 장점이 많은 등산 하지만 무리하게 되면 여러가지로 많은 질...
베트남 eSIM 사용법과 설치방법
베트남 여행 필수템! 베트남 eSIM 사용법과 설치방법을 알면 여행이 더 편해진다! 베트남 여행, 데이터 ...