2025.02.10
출처
꾸준함기록.2024년5월13일월.늦모닝요가.레고하트.스마일.
https://youtu.be/Ju9UrLEBrwc?si=UJJT5FipOMSE84cX 쉴새없는 주말 후 스트레칭. 뻐...
꾸준함기록.2024년5월10일금.모닝요가.걷기
https://youtu.be/_lBKkdZ4C1U?si=ux1UGeE-ttCq5SCK 눈 뜨자마자 해도 좋다는 모닝데일...
꾸준함기록.2024년5월9일목.걷기.
아무래도 기운이 없어서 햇빛을 쐬야겠다. 꽤 많이.걸었다 생각했는데 4천걸음이네 ㅋㅋ 노력했다 오늘. 걷...
꾸준함기록.2024년5월2일목.저녁요가.
https://youtu.be/gvUwjTtm3EQ?si=fKAXDfVJ6GvKyKcZ 조금만 몸을 쓰면 체력이 금세 바...
꾸준함기록.2024년5월1일.늦모닝요가.양인요가.피로모드
몸이 쑤셔서 특히 등 쪽.. 칸디션도 별로고 일어나지 못했다. 아침 아이 등교는 아빠가 해결하고 10시에 겨...
꾸준함기록.2024년4월27일토.모닝요가
오늘의 요가 ?♂️ 배고프다는 아이를 뒤로 한 채 나의 10분 요가를 챙기는 엄마 코브라 자세하는데 배...
책.2024년2번.슈퍼노멀.SUPER NORMAL.주언규 지음.웅진지식하우스
셀부행.공재불사.셀리나
책.2024년3번.파는 사람들 지음.북스톤
저는 '오늘' 이라는 말이 주는 힘이 있다고 봐요. 인생에서 가장 중요한 날은 오늘이잖아요. 내...
꾸준함 기록.2024년4월26일금.늦모닝요가.1시간운동하면3시간을 더 살 수 있다.
오늘 컨디션. 두통.온 몸 뻐근 침대에서 일어나지 못했다. 어제 밤에 실컷 부를 위한 마인드에 관한 책을 ...
꾸준함기록.2024년4월25일.늦모닝요가.일상생각
잠잔 시간 8시간 아이와 같이 7시30분에 눈을 떴다. 오늘도 아침 업무 좀 하고 늦모닝 요가 어제랑 같은 #...