2025.02.10
출처
꾸준함기록.2024년6월7일금.전신스트레칭요가
즐거웠던 오랜 친구들과의 만남에 수다를 너무 떨었더니 체력이 소진되었다. 아들도 좋아하는 형들과 신나...
꾸준함기록.2024년6월5일수.스트레칭요가.허리요가
요즘 몸이 뻐근하다. 체력이 다다. 건강하지 않으면 할 수 있는 것도 하고 싶은 것도 맘대로 잘 안 된다. ...
꾸준함기록.2024년5월29일수.모닝요가
https://youtu.be/Ju9UrLEBrwc?si=0G5fe8ZNqQVyn3vd
꾸준함기록.2024년5월27월.늦모닝요가.
오늘 요가 전신스트레칭 오른다리와 오른 골반이 역시나 뻐근하다. 오른쪽을 더 많이 풀어줘야겠다. https:...
꾸준함기록.2024년5월23일목.늦모닝요가.폼롤러
https://youtu.be/nQ7Ri1-wOHg?si=--__4Eu5IJ6XPiR1 폼롤러스트레칭 와 오른쪽 겨드랑이랑...
2024년5월20일월.꾸준함기록.베드타임요가
지난 토요일 무리를 했나 일요일부터 목소리가 맛이 갔다 ? 그렇지만 오늘 오전 아들 친구 엄마들과 처...
꾸준함기록.2024년5월19일일.모닝요가.일상.아이언맨스파이더맨 ㅋㅋ
오늘은 눈 떠서 요가했으니 모닝요가다. ㅎㅎ 어제 종일 밖에서 몸 쓰고 놀아서 늦잠을 잤다. 완전 몸이 뻐...
엄마. 어른들은 왜 꼭 핸드폰을 들고 다녀?
"엄마 어른들은 왜 꼭 핸드폰을 들고 다녀?" 1층에서 2층으로 잠을 자러 올라갈 때 꼭 핸드폰을 ...
꾸준함기록.2024년5월17일금.늦모닝요가.
오늘 컨디션은 별로다. 어제 스쿼트자세 조금 했다고 막 쑤시고 여자의 그날이 놔서 기운이 없다. 아침 늦...
꾸준함기록.걷기.2024년5월15일.수.가족과 함께한 일상
석가탄신일이어서 휴일은 오늘은 아들과 남편과 함께 갇기를 했다. 공원 한바퀴 같이 걷고 오면 유투브 20...