2025.02.12
출처
바디프로필 D-38 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 가슴운동 루틴 (맛있게 식단하기!)
앞자리가 3자가 왔다. 조마조마 빼야할 체지방은 많고 시간은 부족하고 ㅠㅠ 1. 운동 - 가슴 벤치프레스 해...
바디프로필 D-39 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 어깨운동 루틴, 등운동 루틴(새로운 헬스장 등록!)
일주일치 밀려서 쓴 일지를 반성하며 오늘은 바로 일지 작성하기! 1. 운동 - 어깨, 등 1차운동: 어깨 어제 ...
바디프로필 D-47~40 다이어트 운동 식단 관리(인바디, 눈바디 나름의 성공적!)
일주일만에 쓰는 바디프로필 운동일지! 그동안 바쁜일이 많아 사진 저장만 해 놓고 일지를 못 썼다.. 게으...
바디프로필 D-49 다이어트 운동 식단 관리(장보기 유산소!)
오늘은 체스트데이! 1. 운동 컨디션이 최상은 아니라 최고중량보다 낮춰서 하기. 대신 다른 종목에서 셋트...
바디프로필 D-48 다이어트 운동 식단 관리(체지방 나이스!!)
오늘은 설 지나고 처음 피티 + 인바디 재는 날. 눈바디가 괜찮았기에 걱정하지 않았다. 다행히 근육량 유지...
바디프로필 D-50 다이어트 운동 식단 관리(상체데이는 하체가 쉬는날!)
어제 회사일로 고민이 많아 잠을 잘 못자서 수영을 못 갔다ㅠㅠ 이렇게 강아지 보면서 눕고만 싶고. 운동도...
[맛집] 송도 송현아, 트리플스트리트 양갈비, 양꼬치 맛집 추천 '양파이' 송도점 후기
안녕하세요! 럭키림이에요. 예전에 송도 양갈비 맛집으로 소개한 적이 있었죠. 바로 양파이 송도점! https:...
바디프로필 D-53 다이어트 운동 식단 관리(체중 빠져도 중량은 그대로네!)
어제 감기로 골골하다 오늘은 약을 먹고서라도 가기로 다짐! 혹시나 코로나 아닐까 생각에 자가키트 검사를...
동편마을 유일무이한 '하이얼짐'! 안양PT, 평촌PT, 인덕원PT, 동편마을 PT 헬스장 추천!
안녕하세요! 럭키림이에요. 오늘 최저기온이 8도 최고기온이 17도까지 올라간다니! 와우! 이제 벌써 겨울이...
바디프로필 D-54 다이어트 운동 식단 관리(감기로 운동은 쉬어가기로!)
자면서 목이 아파서 깼다. 어제 저녁부터 으슬으슬 춥더니. 미세먼지 최악인데 마스크 안 껴서 그런가 제일...