2025.02.12
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바디프로필 D-1(제로 수분, 제로 염분!) 로딩 밴딩 단수 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 운동 루틴
드디어 바디프로필 디데이 -1 이다. 오늘은 오랜만에 운동을 하지 않는 날. 이라 뭔가 설레고ㅎㅎ 매일 세...
바디프로필 D-5~2(수분, 염분 줄이기!) 로딩 밴딩 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 운동 루틴
바프찍는 마지막 주간! 이번주는 염분 줄이고, 수분 줄이고, 단백질 줄이면서 로딩하는 주간! 운동도 근력...
[맛집] 인천 연수 동춘 순대국 국밥 맛집 '신의주 찹쌀 순대' 동춘점 리뷰
안녕하세요! 오늘은 동네에서 제일 좋아하는 순대국 맛집을 리뷰해 보겠습니다. 바로 신의주찹쌀순대 동춘...
바디프로필 디데이 1주 일주일 마지막 주간 운동, 식단, 수분 조절, 염분 조절, 태닝, 사우나 루틴
이제 바디프로필 당일까지 일주일도 남지 않은 기간! 토요일이 바디프로필 당일이므로 월화수목금토를 어떻...
바디프로필 D-9~6 (밴딩, 로딩 결과 효과 최고!) 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 운동 루틴
이제 한 자릿수 디데이. 매일 매일 AI처럼 운동하며 보내는 생활이다. 타협없이 운동하고 식단하고가 정...
행복은 '애매한 것'을 하지 않는 것.
행복은 애매한 것을 하지 않는 것. 행복했다 라는 말이 타당하려면 그만두기보다 지속하려는 활동에 대부분...
[내돈내산] 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 초코브라우니 초콜릿브라우니 맛 후기! 영양성분 칼로리 단백질 함량. 단백질파우더 추천.
1월 세일에 산 마이프로틴 단백질파우더가 똑! 떨어져서 다시 구매! 이번엔 여러 초코맛 중 제일 눈에 띈 ...
바디프로필 D-17~10 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 운동 루틴(밴딩-로딩으로 지방태우기!)
6일의 밴딩 1일의 로딩 루틴으로 2주간 진행한 결과! 끼니마다 탄수를 50g으로 줄이니 퇴근하고 체력이 바...
[책리뷰] 아사코(asako)의 '나를아끼는정성스러운생활' : 공간은 마음이다.
오랜만에 책 리뷰. 회사 도서관을 둘러보던 중 제목이 눈에띄어 고른 책. 책은 제목이 50%이상 중요한 듯 ...
금리 인하 시그널인가?
2월 기사 고금리로 올리면 고용도 내려가고 물가상승도 내려가면서 경제가 둔화돼야 하는데 생각보다 견고...