장거리 달리기 루틴 - 1. LSD 거리 늘리기 (10km~)
2025.02.13
지난번 Zone2 글을 올렸더니 많은 분들이 의견을 주심. 초보에게 Zone2 심박수는 의미가 없다. 마치 부먹...
출처
https://blog.naver.com/lhd1371/223738896572
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