장거리 달리기 루틴 - 3. 기록중심 러닝 시작 (3 or 5km 달리기: time trial, TT)
2025.02.13
지난번 포스팅에 이어 진행. 루틴을 개인 목표에 맞게 바꿈. 주 3회 러닝을 하되 1. LSD - 거리 중심 (...
출처
https://blog.naver.com/lhd1371/223753844301
이슈모어 핫이슈
관련 포스팅
Copyright blog.dowoo.me All right reserved.