[직장인 다이어트 도시락] 40대 유지어터 식단 2024.12.13

* 제철 과일 + 단백질(주로 닭가슴살, 닭안심, 두부 돌려막기) + 양배추 의 기본 도시락. 첨엔 이렇게 한끼...