오늘의 운동(Bench Press 3x9(2s),8+2)
2025.02.18
가슴- 벤치 프레스 3set 90kg 9, 9, 8+2회 인클라인 덤벨 프레스 3set 32kg 10회씩(아스날 숄더 프레스 다...
출처
https://blog.naver.com/skw6935/223737481154
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