2025.02.20
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새벽 수영 일기 강습 20250122 ⭐ 캐치 하이엘보 드릴
?♀️?♂️ 수영 일기 새벽 강습 2025년 1월 22일 6:05~6:55 / 50분 이번주에 계속 하고 있는 드릴 ...
새벽 수영 일기 강습 20250121 ⭐ 가장 좋은 점
?♀️?♂️ 수영 일기 새벽 강습 6:05~6:55 / 50분 자유 수영 7:05~8:05 / 1시간 오늘은 러닝 클래스...
러닝 클래스 러너킹 마라톤 대비 LSD 장거리 훈련반 찬스디오 박성찬 여의도공원 32K 최장거리 기록 갱신
LSD 장거리 달리기 2024년 6월 6일 30K 4시간 25분 / 러닝 101일째 2025년1월19일 32K 3시간17분 / 러...
주말 새벽 자유 수영 ⭐ 잘하고 싶다면 킥 데이 발차기 훈련 필수
주말 새벽 자유 수영 6:40~8:40 / 2시간 킥 데이 발차기만 2700m 접영킥 킥판 500*1 빽돌핀킥&롤오버턴...
러닝 달리기 일기 트레드밀 047 러너킹 클래스 마라톤 대비 LSD 장거리 훈련반 토요일 첫 주말 숙제 시간주 조깅
러닝 클래 러너킹 RUNNERKING 마라톤 대비 LSD 장거리 훈련반 이번주는 화요일 목요일 토요일...
새벽 수영 일기 강습 20250117 ⭐ 자유형 인터벌 트레이닝 on 패들
?♀️?♂️ 수영 일기 새벽 강습 2025년 1월 17일 6:05~6:55 / 50분 오늘은 장거리 수영 200짜리 인...
새벽 수영 일기 강습 20250116 ⭐ 접영 평영 오픈턴 잘하려면
?♀️?♂️ 수영 일기 새벽 강습 2025년 1월 16일 6:05~6:55 / 50분 사이드턴/인턴 : 한손터치(자유...
러닝 달리기 일기 트레드밀 046 러너킹 클래스 마라톤 대비 LSD 장거리 훈련반 목요일 숙제 인터벌
포기하지 않고 끝까지 해낼 수 있는 나만의 팁 작은 성공 + 작은 성취감 자주 자주 느끼기 처음은 항상 힘...
러닝 달리기 일기 트레드밀 045 러너킹 클래스 마라톤 대비 LSD 장거리 훈련반 화요일 숙제 시간주 조깅
러닝 클래스 러너킹 RUNNERKING 마라톤 대비 LSD 장거리 훈련반 네이버 블로그 러너킹 https:...
의정부시 자금동 대형가구폐기 안쓰는가구정리 거실수납장철거 붙박이장수거
오늘 이야기의 주인공은 의정부시 자금동에 위치한 가정집이였습니다. 아주 빠른 시일 내는 아니지만 이사...