새벽 수영 일기 강습 20250124 ⭐ 스트림라인 상체 down 하체 up

#일기,#수영일기,#새벽수영,#수영,#swim,#swimming,#운동일기,#취미,#취미생활,#자유수영,#수영강습,#수영운동량,#수영프로그램,#자유형,#배영,#평영,#접영,#IM,#아이엠,#스타트,#턴,#패들,#심박수,#인터