주말 하루 2탕 오운완 러닝 머신 달리기 후 리커버리 회복 자유 수영

#운동일기,#수영일기,#새벽수영,#수영,#자유수영,#swim,#swimming,#일기,#취미,#취미생활,#수영강습,#수영운동량,#수영프로그램,#주말수영,#킥,#발차기,#심박수,#최저심박수,#최고심박수,#인터벌,#심박