동물성 오메가3 vs 식물성 오일, 진짜 더 좋은 건 뭘까?

고등어, 연어, 참치 같은 등 푸른 생선에 풍부한 오메가3는 건강에 좋기로 소문난 영양소입니다. 특히 동물...