2025.02.22
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BCAA 엑스텐드 아미노산 보충제 효능 리뷰
영양보다는 맛으로 먹는다는 보충제 엑스텐드 BCAA BCAA는 필수아미노산으로 근육증가 및 피로회복...
단백질보충제 BSN 신타6 오리지널 초코맛 추천
신타6 (syntha6) 빨간통 프로틴 보충제에 대한 관심이 다소 떨어지는 여성분들도 아는 보충제! 설명할 필요...
뉴트리코스트 베타알라닌 보충제 리뷰 효능
베타 알라닌 베타알라닌은 A등급의 보충제로 운동 중 피로를 감소시키는데 중요한 성분입니다. (A등급 - ...
SAN 퍼포먼스 크레아틴 추천 효과 부작용 권장량
크레아틴? 크레아틴은 주로 고기에 함유하고 있고 95%가 체내 근육 속에 저장되어 근육을 포함한 전반적인 ...
비타민C 비타민D 먹는 이유 각종 비타민 추천
비타민은 모든 식품에 소량 포함되어 있는 유기화합물 체내 기능을 잘 유지하게 도와주는 역할 (예:비타민...
다이어트 벌크업 하루 단백질 섭취량
단백질은 우리 몸의 건축 자재 단백질은 체내 호르몬 및 효소 인체 구성을 합성하는데 필수적인 요소입니다...
양천향교역PT 다이어트 탄수화물 섭취 이유
탄수화물은 우리 몸의 기본 연료 탄수화물이 나쁜 것이 아니라 탄수화물을 필요 이상으로 많이 섭취해서 문...
양천향교 PT 피티그라운드 김민기 트레이너입니다.
안녕하세요. 양천향교PT 피티그라운드 김민기 트레이너입니다. 즐거움이 있어야 지속할 수 있다. 제가 처...
NSCA 스포츠영양코치 LEVEL2 취득 후기
스포츠영양코치 종류 스포츠 영양 코치에는 - 입문 스포츠 영양 코치(LEVEL 1) - advanced 스포츠 영...
아디다스 파워리프트3.0 역도화 리뷰
아디다스 역도화를 처음 사기전에 아디다스 리프팅화 후보 2개 중 한 제품을 정해서 구매를 했습니다. 그 ...