2025.02.26
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두부강정/매콤 두부강정
매콤달콤한 두부강정을 만들어 식단에 추가했어요.겉바속촉으로 간단하면서도 맛있답니다.간식으로 도 좋고...
새우전/냉동 새우전
새우를 너무 좋아해 냉동 새우로 간단 하게 새우전을 만들었어요.굵게 다져 탱글탱글 식감도 좋고 알록달록...
급식대가 쌍화탕 수육 레시피
깊은 풍미의 쌍화탕 수육은 쌍화탕이 들어가 깊고 풍부한 한약 향이 납니다. 감칠맛과 함께 통삼겹살이 촉...
시금치 계란죽/든든한 한끼
계란죽은 소화가 잘 되어 위에 부담을 주지 않고,비타민과 단백질이 풍부해 건강에 좋다고해요.간편하게 만...
[랩노쉬] 저당 웨하스 초코바닐라/초코딸기
당 걱정을 덜어줄 랩노쉬의 바삭한 5곁 저당 웨하스입니다.바삭한 과자 사이에 바닐라와 딸기 맛 크림을 넣...
또띠아 씨앗호떡
통밀또띠아로 좋아하는 견과류 듬뿍 넣고 씨앗 호떡을 만들었어요.오도독 견과류 씹 는 식감과 흑설탕이 녹...
최화정 시금치 키쉬/단백질 폭탄 레시피
키쉬는 달걀과 크림을 이용해 만드는 프랑스 요리라고해요.또띠아에 계란 과 야채,치즈가 들어가 단백질을 ...
편스토랑 박솔미 달걀카레/구운카레
박솔미의 밥 없이도 먹기 좋은 달걀카레 는 감칠맛도는 카레에 구운달걀로 단백질 보충까지 할 수 있어요....
시금치 달걀국
간단한 국으로 시금치와 계란을 이용해 시금치 달걀국을 끓였어요.단맛이 올라온 제철 시금치와 계란을 활...
새송이버섯무침/전자레인지 요리
전자레인지에 살짝 데쳐 겉은 쫄깃하고 속은 촉촉한 버섯을 간단히 무쳐 무침을 만들었어요.씀씀해서 그냥 ...