2025.03.02
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러닝시작시 꼭 해야하는 것!
안녕하세요! 달리기 시작하려는 분들, 혹은 최근에 러닝을 시작한 분들 모두 환영해요. 운동 전 스트레칭이...
혼자 걷지 않을 거예요 악보 & 반주법 예람워십
안녕하세요?한주 건너뛰고 인사드려요!! 잘 계셨죠~한주 사이에 날씨가 많이 추워졌습니다.? 오늘 제...
러닝 초보자를 위한 완벽한 시작! 컨피던스 키우는 음악과 운동 팁
초보 러너가 운동할 때, 자신감과 동기 부여를 높여줄 수 있는 한국 가요 음악을 추천해드릴게요. 초보자에...
초보 러너를 위한 자신감 UP! 운동에 딱 맞는 BPM 음악과 시작 팁 (해외곡)
1. 컨피던스 계산법 초보 러닝을 시작할 때, 운동을 처음 하는 사람이라면 빠르게 체력을 쌓기보다는 점차...
내일부터 러닝을시작할 사람에게 주는 팁!
내일부터 당장 뛰기시작하려는 초보 러너를 위한 꿀팁 ★적절한 준비 운동과 마무리 운동: 운동 전 스트레...
팀룩워십 영접송 내 맘을 엽니다 악보 & 반주법
안녕하십니까?이제 11월인데 아직 따뜻하죠??? 시간이 너무 빨리가고 이번년도 벌써 2달 밖에 안남았...
미유프로젝트 쑥쑥튼튼 어린이 면역관리 리포조말 비타민C 리포키즈 4X 추천해요!
아들이 아침만 되면 유독 더 피곤해 하길래 비타민 영양제 고르다가 비타민 흡수율이 높은 제품으로 골라봤...
위러브 합심 악보 & 반주법
안녕하세요 여러분?가을가을한 10월 입니다.?? 깊어지는 가을 생각이 많아집니다ㅋㅋ그래서,, 오...
찬송가 내 영혼에 햇빛 비치니 편곡악보 & 반주법
안녕하세요? 휴일 잘 보내셨나요ㅎㅎ연휴가 퐁당퐁당 껴 있다보니 요즘…블로그에 쫌 소홀해졌습니다ㅠ...
칠번째 주절주절 -<인사>
대학원시절 나를 보면 활기찬 기운이 느껴진다는 말을 들었었다. 그때는 항상 밝게 인사 했고 인사를 잘하...