2025.03.02
출처
폴른 : 저주받은 자들의 도시 - 데이비드 발다치
모든 것을 기억하는 남자 에이머스 데커의 활약상 줄거리... 어느 것 하나 놓치지 않고 기억하는 능력을 갖...
홈트 운동기구 FITECO 케틀벨 운동 종류
40대에 들어선 후로 다이어트의 필요성은 절실히 느끼고 한 달 전쯤부터 운동을 시작했습니다. 매일 오전 ...
화곡 헬스장 케틀벨을 이용한 하체 운동루틴!
안녕하세요 화곡 헬스장 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼화곡점 입니다 생각보다 많은 회원님들께...
케틀벨 트레이닝의 장점
케틀벨 트레이닝의 장점은 무엇인가요? 케틀벨 트레이닝은 엄밀히 말하면 '웨이트 트레이닝'이지...
심곡동 헬스장 케틀벨을 이용한 어깨운동
집에서 할 수 있는 어깨운동 찾고 계시나요? 기능적인 움직임뿐만 아니라 근력 발달에도 좋은 소도구 "...
PT기록 DAY7: 이대헬스장 쉽게 배우는 케틀벨 전신운동
PT기록 DAY7 :케틀벨 전신운동 오늘은 고관절을 잘 접기(힙힌지) 위해 코어운동과 고관절 접는 방법 ...
부천역피티 PT전문센터에서 알려드리는 홈트레이닝 방법(케틀벨)
홈트레이닝의 경우 집에서 언제든지 운동을 할 수 있어 시간과 장소의 제약이 없고 바쁜 일정 속에서도 유...
운동 초보를 위한 케틀벨 스윙하는 방법, 전신 운동 효과
운동 초보를 위한 케틀벨 스윙하는 방법, 전신 운동 효과를 소개해 드리겠습니다. 기능성 운동 케틀벨 스윙...
케틀벨 운동 방법 종류 및 효과 3가지 루틴까지
안녕하세요 여러분의 운동파트너 제임스킬짐입니다! 이렇게 생긴 운동기구는 익히 보셨죠~? 아마 모르시는 ...
과학적으로 입증된 케틀벨 운동의 5가지 장점
과학자들은 케틀벨 스윙이 목표에 도달하는 좋은 방법이라는 데 동의합니다. 작성: 스콧 '퓨처' ...