2025.03.03
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오십견으로 어깨 아프다면? '이 자세'로 자야
중장년층이 되면 어깨, 무릎 통증을 호소하는 사람이 늘어난다. 이를 유발하는 대표적인 질환이 오십견과 ...
위산 역류하고 침삼킴 힘들다면 식도암 의심..평소 내시경 검사를
식도 점막 만성자극이 원인 추정..음주·흡연 모두 하면 위험 높아 - 음식 삼키기 곤란 땐 암 진행 중 - 초...
기억저하·신체통증 동반하는 노인 우울증..놔두면 치매 될 수도
'마음의 병' 증상과 치료 - 환자 10명 중 4명이 60세 이상 - 소외감·지인 죽음 등 원인 다양 - ...
소리없는 암살자 '췌장암', 이걸로 조기에 찾는다..정확도 94%
복통, 식욕부진, 체중감소…. 위장장애 증상과 뚜렷이 구분되지 않아 조기 진단이 어렵고 수술도 까다로운 ...
물 마시기 가장 좋은 때는?
물을 많이 마시면 건강에도 좋고 체중 감량에도 도움되는 등 이점이 많다. 하루에 얼마나 마셔야 좋은지는 ...
"최대 10년" 이것만 바꿔도 기대수명 늘어난다 [식탐]
랜싯(Lancet) '국제 질병부담(GBD) 연구' 건강 식단으로 변경, 기대수명 최대 10년 연장 붉...
[김지수의 인터스텔라] "늙어도 욕망 줄지 않아.. 살아있으려면 사랑하라" 佛 최고 지성의 조언
삶은 터무니 없는 은총, 늙을수록 더 사랑하라 행복한 노화는 평안할 수 없어, 역동적이고 요란 창조의 샘 ...
늙어가는 뇌.. 4가지만 알면 '뇌춘'
나이가 들면 뇌도 노화한다. 갈수록 기억력이 가물가물해진다. 베타아밀로이드, 타우 단백질 등 노폐물이 ...
두부의 건강효과 최대로 높이는 뜻밖의 방법?
우리 주변에 흔한 건강식을 꼽는다면 두부를 들 수 있다. 그대로 생으로 먹거나 찌개, 국에 넣어 먹는다. ...
뱃살 빼는데 좋은 걷기 운동법
걷기의 건강 효과는 여러 가지다. 에너지를 북돋우고, 지방을 태우고, 심장을 강화한다. 15분만 걸어도 혈...