2025.03.04
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오전운동 2025.2.22
오전운동 2025.2.22 보통은 빠르게 팔굽혀펴기를 했었지만 오늘은 속도를 천천히 20회씩 5셋트 100회...
오늘 저녁운동 2025.2.19
오늘 저녁운동 2025.2.19 오후5시에 티파니웨딩 행사에 참석해서 저녁식사를 마치고 집에와서 ...
오전 운동하기 2025.2.17~18
2025.217 오전운동 팔굽혀펴기 20회 ×10셋트= 200회 팔굽혀펴기 30회 ×1셋트= 30회 총230회 오후운동 ...
봄꽃들이 들어오기 시작함 - 우수(雨水) 2025.2.18
雨水 눈이 녹고 비가 내린다는 우수 이제 새싹들이 여기저기서 돋아 나겠다 오늘부터 들...
운제산 정상과 대왕암 산행 2025.2.17
운제산 대왕암까지 산행 시골손칼국수집앞 텃밭에는 봄을 바삐 맞이하고픈 매화가 땅속 뿌리에...
눈오는 날 운동 실내자전거 타기
포항에 눈다운 눈이 두번째 내리는 날 2025.2.12 집에서 운동하기 실내자전거 타...
오투정원 미니꽃다발
#미니꽃다발
오늘 운동 기록 2025.2.11
어제 2025.2.10 운동하기 팔굽혀펴기 20회×11셋트= 220회 스쿼트 20회×6셋트= 120회 오늘 운동 2025....
포항에 눈내리던 날 - 동심 2025.2.7
2025.2.7 포항 효자동 눈다운 눈이 내리던 날동심 그제 포항에 내린 눈 얼마만에 내린 눈다운 ...
오늘도 추워서 집콕운동 2025.2.6
오늘도 많이 추웠습니다 오전운동으로 푸쉬업바를 이용한 팔굽혀펴기 50회 4셋트 40회 2셋트 3...