2023년 9월 1주차 운동일지

2025.03.06

2023년 9월 5일 화요일 가슴+등 1. 벤치프레스 20-40-50-60-60-60-60-60 50kg 이하 10회, 60kg 5회 2. 바벨...

출처

https://blog.naver.com/dongdongsblog/223207951074

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