팔굽혀펴기, 팔굽혀펴기어깨 깡패 만들어줄 멜킨 푸쉬업바

제 친구가 홈트로 10kg 이상 감량에 성공했다 해서 저도 식단조절과 함께 맨몸운동을 시작했지 말입니다. ...