2025.03.07
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2025년 2/22(토)
주말이다~~~ 바람이 불어 제법 쌀쌀한 느낌이지만, 오후에는 그래도 기온이 좀 오른 것 같다. 주말에는 오...
25.2/22(토) 오늘 식탁
2/22(토) 오늘 하루 식탁 ♥12,252걸음 / 물 1.6L <조> 연두부 야채샐러드. 견과류. 사과 반개 연두...
2025년 2/21(금)
벌써 일주일의 끝자락 금요일이다. 하루하루. 그리고 일주일이 참 빠르게 지나가는 것 같다. 시간이라는 것...
25.2/21(금) 오늘 식탁
2/21(금) 오늘 하루 식탁 ♥13,274걸음 / 물 1.6L <조> 병아리콩 찐감자 샐러드. 견과류. 사과 반개...
2025년 2/20(목)
어제보다 더 추운 것 같은 느낌~ 봄이 오는 길이 이렇게도 험난하다니 ㅎㅎ 그래도 커뮤니티에 실내 헬스장...
25.2/20(목) 오늘 식탁
2/20(목) 오늘 하루 식탁 ♥10,774걸음 / 물 1.3L <조> 찐 감자와 삶은 달걀. 레몬 생강차. 견과류....
2025년 2/19(수)
어제보다 더 추운 듯한 오늘. 오전 루틴대로 헬스장으로 고고~ 매일 나의 운동 목포 달성을 도와주는 아파...
25.2/19(수) 오늘 식탁
2/19(수) 오늘 하루 식탁 ♥10,106걸음 / 물 1.3L <조> 구운 두부 야채샐러드. 견과류. 사과 반개 ...
2025년 2/18(화)
어제보다 바람도 많이 불고 더 추운 듯;; 그래서 오늘도 실내 활도. 늘 나의 운동을 책임져주는 헬스장. 러...
25.2/18(화) 오늘 식탁
2/18(화) 오늘 하루 식탁 ♥10,182걸음 / 물 1.4L <조> . 그린스무디. 견과류. 방토. 사과 반개 오...