2025.03.09
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첫 일립티컬
비가 온다. 집에서 느껴지는 이 싸한 냉기 잠깐 망설였다. 비도 오는데… 애도 혼자 자는데… 일단 쓰레기...
10월 열 번째 달리기
3번째 180케이던스 연습하기 처음으로 6분대 진입 미국 살 때 어디 아웃렛이었는지 잊어버렸는데 운동화를 ...
우중러닝
케이던스 180맞추기 어렵다. 뒷발 착지 고치면서 뛰려니 더 어렵다. 비 오는데 뛰러 나간거 잘했다. 오늘도...
오늘도 달리기
케이던스 올리기 첫 연습. 목요일 149에 비해 많이 올랐다. 우선 습관처럼 하던 뒤꿈치 착지자세를 바꾸는 ...
가을오나 싶다가 다시 여름
키사라즈에 피사체가 얼마나 많은데 난 어쩌자고 이런 기억에도 없는 사진을 찍었을까. 운동복 사서 돌아옴...
도쿄 도미토리(라 적고 캡슐 호텔이라 읽는) 숙박 후기
1.머문곳 : ANNEX HIGASHI - AZABU GUEST HOUSE 2. 위치 Tokyo Minato-ku H...
국제우편을 보내면서
일본에서 보낸 2박스가 한국에서 돌아갈 땐 12박스가 되어있는 마법 석 달간 아이가 컸고 계절의 전환점을 ...
오운완
감기로 허덕 거리며 일주일을 보냈다. 지난주엔 걸음 걸음마다 전기에 감전된 듯 온몸의 신경들이 비명을 ...
오운 완 (생활 필수품 바꿈)
데드리프트 할 타이밍에 감기 걸려서 데드를 너무 오래 쉬었다. 몸이 감각을 잊어버리기 전에 살짝 찍먹만 ...
우리 집 인바디한테 처음으로 우쮸쮸 받아봄
이게 맨날 아마추어만 뜨는 줄 알았는데 이제 운동 입문자는 벗어난 건가? 감기 걸려 운동하러 못 간다고 ...