2025.03.10
출처
인터벌 400m x 10회 <1.14>
도입 일요일 달리고 월요일 쉬고 화요일이다. 날씨가 다시 약간(?) 따듯해졌고, 오늘은 인터벌을 하기로 했...
관평 조깅+지하 주차장 달리기 <1.12>
도입 1주일에 30km를 채우려고 했기에 토요일에 이어서 일요일도 나왔다. 마찬가지로 오후의 날씨에 출격. ...
다시 갑천에서(2): 러닝 폼 테스트 <1.11>
도입 조깅 7.5km 이후 약 10분간 러닝 폼 테스트를 수행했다. 조건 마찬가지로 영상 2도. 갑천 집으로 가는...
서울 달리기 feat. pod 2 (3) <1.8>
도입 조깅을 마치고 러닝 폼 테스트를 시행했다. 가장 궁금했던 것은 "신발"을 바꿔 신고의 스코...
서울 달리기 feat. pod 2 (2) <1.8>
도입 예고한대로 한파 전에 이틀 연속 같이 뛰기로 했다. K님은 이틀 연속이 익숙하지 않아서 근육통이 있...
서울 달리기 feat. pod 2 <1.7>
도입 서울 4박 5일 교육 출장이다. 9.5 to 5.5. 밤에 블로그를 할 시간도 있을 법도 하지만 4일에 이틀은 ...
코로스 팟 2 리뷰 - 허리에 차고 뛰기(4) <1.4>
도입 3편에 이어서... 제품 하나 사서 10km도 안 뛰고는 벌써 4번째 글이다. 조건 조건은 똑같다. 다만 이...
코로스 팟 2 리뷰 - 신발 끈에 묶고 뛰기(3) <1.4>
도입 2편에 이어서... 러닝폼 테스트를 두 번 한 후 오른쪽 왼쪽 신발 끈에 장착하고 달릴 때 수치가 어떻...
코로스 팟 2 리뷰 - 러닝폼 테스트(2) <1.4>
도입 1편에 이어서... 러닝폼 테스트를 바로 이어서 한 번 더 했다. 추가적으로 한 목적은 일관성이 있는 ...
코로스 팟 2 리뷰 - 러닝폼 테스트(1) <1.4>
도입 어제 글을 썼지만 오래간만에 이틀 연속 달리게 되었다. 코로스 팟 2(Coros pod2)를 착용하고 이런저...