2025.03.10
출처
군산 은파호수공원 저녁 달리기 <1.20>
도입 23년도 상반기까지는 군산에 오면 은파호수공원 근처에 숙소를 잡고 달렸다. 일부러 그런 것은 아니었...
그대들은 어떻게 살(뛸) 것인가 - 12km <1.19>
도입 금요일에는 나가는 것이 매우 힘들었다. 토요일도 나가려고 했지만, 결국에는 나가지 않았다. 나가야 ...
코로스 페이스 - 타겟 런 <1.17>
도입 화요일 인터벌, 수요일 휴식, 목요일 저녁 약속, 오늘은 금요일 저녁. 3일째 되는 날에는 어김없이 나...
인터벌 400m x 10회 <1.14>
도입 일요일 달리고 월요일 쉬고 화요일이다. 날씨가 다시 약간(?) 따듯해졌고, 오늘은 인터벌을 하기로 했...
관평 조깅+지하 주차장 달리기 <1.12>
도입 1주일에 30km를 채우려고 했기에 토요일에 이어서 일요일도 나왔다. 마찬가지로 오후의 날씨에 출격. ...
다시 갑천에서(2): 러닝 폼 테스트 <1.11>
도입 조깅 7.5km 이후 약 10분간 러닝 폼 테스트를 수행했다. 조건 마찬가지로 영상 2도. 갑천 집으로 가는...
서울 달리기 feat. pod 2 (3) <1.8>
도입 조깅을 마치고 러닝 폼 테스트를 시행했다. 가장 궁금했던 것은 "신발"을 바꿔 신고의 스코...
서울 달리기 feat. pod 2 (2) <1.8>
도입 예고한대로 한파 전에 이틀 연속 같이 뛰기로 했다. K님은 이틀 연속이 익숙하지 않아서 근육통이 있...
서울 달리기 feat. pod 2 <1.7>
도입 서울 4박 5일 교육 출장이다. 9.5 to 5.5. 밤에 블로그를 할 시간도 있을 법도 하지만 4일에 이틀은 ...
코로스 팟 2 리뷰 - 허리에 차고 뛰기(4) <1.4>
도입 3편에 이어서... 제품 하나 사서 10km도 안 뛰고는 벌써 4번째 글이다. 조건 조건은 똑같다. 다만 이...