2024.03.04
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제니퍼 헤이스 【운동의 뇌과학】 운동은 만병통치약, 체력은 국력, 강철 몸에 강철 멘탈이 깃든다. 지금 당장 운동합시다!
꾸준히 운동을 한지 어느덧 2년이 다 돼간다. 예전부터 식스팩과 떡 벌어진 어깨, 두툼한 가슴, 쫙 갈라지...
책 운동의 뇌과학
운동이 중요한건 알고 있지만 한번 더 알게 해주는 책이다. 스트레스가 염증을 유발하고, 면역체계에 악영...
운동의 뇌과학
[불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘] MOVE THE BODY, HEAL THE MI...
[책 리뷰] 운동의 뇌과학, 제니퍼 헤이즈, 현대지성
저자는 술, 마약, 도박, 섹스 등 각종 중독에서 벗어나기 위해 가장 좋은 방법으로 운동을 든다. 이는 중독...
[독서후기]운동의 뇌과학
이 책의 저자는 운동선수 출신도 아니고 운동을 전공하거나 운동 관련 학문을 공부한 사람도 아니다. 뇌과...
“신경증상” 저자가 책에서 다루고 있는 내용은 집중력·창의력 저하, 불면증과 같은 가볍지만 삶믜 질에 ...
온 가족 운동의 생활화(feat. 운동의 뇌과학)
아이들이 어릴 땐 책 읽는 습관을 들이려고 텔레비전을 없애고 거실을 서재로 꾸몄습니다. 지금은 책보다는...
운동의 뇌과학과 젖산 역치를 넘기는 습관
제가 체력이 늘 중요하다고 글을 쓰는데, 운동을 하면서 삶이 변화합니다. 운동은 해본 사람만 그 중요성을...
운동의 뇌과학 - 제니퍼 헤이스
오랜만에 집 앞 도서관을 들렸다. 당장 읽고 싶은 책은 떠오르지 않아서, 새로 들어온 책 코너에서 골라온 ...
제니퍼 헤이스-운동의 뇌과학 독후감 및 줄거리! 쉽고 재밌게 운동 시작하기
안녕하세요 묵묵부답입니다? 오늘 소개드릴 책은 제니퍼 헤이스의 운동의 뇌과학이라는 책입니다. 과학 ...