2024.03.04
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다이어트 카페의 비만별곡
[[머니위크 커버]다이어트 열전/ 다이어트 카페] #1. "남편이랑 허리사이즈가 같아서 바지를 같이 입는 여자입니다. 우리 남편요? '정형돈 배'였는데 요즘은 좀 더 나와서 '길 배'라고 놀립니
① 다이어트 일기 사례 - 뚱아저씨의 다이어트 친구인 주뎅마누라님의 다이어트 일기
다이어트 일기 사례 - 뚱아저씨의 다이어트 친구인 주뎅마누라님의 다이어트 일기장 &nb...
2620 - 운동의 뇌과학
몸을 움직여 정신건강을 회복하고 인지능력을 향상시키는 법에 대해 소개한다. ‘천천히, 조금씩, 그러나 ...
『운동의 뇌과학』 제니퍼 헤이스_ 잠깐의 운동으로도 행복해질 수 있다.
강철 같은 몸에 강철 같은 멘탈이 깃든다 3명 중 1명이 우울증을 앓는 시대, 우리가 움직여야 하는 이유 현...
[독서록] 운동의 뇌과학
도서관에 갔을 때 원래 읽고 싶었던 책들이 전부 대출 중이라 열받은 상태에서 우연히 발견한 책. 운동을 ...
[합격런닝] 공부가 잘 안되는 시간에 제안드리는 18분 인터벌 걷기와 계단오르는 법! (Ft. 운동의 뇌과학)
어제, 오늘 날씨가 갑자기 쌀쌀해 졌네요. 그저께는 그래도 다행히 런닝을 할 수 있었는 데 어제는 동기 모...
요가 수련의 효과 & 운동의 뇌과학
저는(엘린) 감기 기운이 느껴져, 감염이 조심스러워 수업을 휴강한 적은 있었으나, 코로나 전부터 지금까지...
[불안할 땐 뇌과학] 9장. 모든 의사와 뇌 과학자가 운동과 잠을 권하는 이유
* 좋은 책 짧은 시간에 여러 번 반복해서 보려고 요약했지만, 정확한 내용은 책을 꼭 읽어보세요. 제2부|...
운동의 뇌과학 : 앉아있기=흡연? 헐
앉아있기가 흡연만큼 몸에 해롭다는 말이 있다. SITTING IS THE NEW SMOKING. 솔직...
서평 / 운동의 뇌과학, 제니퍼 헤이스
세상의 모든 시작은 다른 시작의 끝에서 온다 '운동의 뇌과학'은 '불안장애에 시달린 뇌과...