2024.03.04
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운동의 뇌과학 : 운동 안 하면 나만 손해인 이유
- 운동은 수만 년간 생명 유지에 필요했음. 네가 운동을 아무리 싫어해도 몸에는 이득임. - 집중력, 우울증...
운동의 뇌과학을 읽고..
운동의 뇌과학책을 두 번째로 읽었습니다. 사실 작년에 읽었던 것 같은데 내용이 기억이 잘 안나서 다시 휘...
[운동의 뇌과학] 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 운동의 힘
안녕하세요 오포 신현동 플로레스타 필라테스입니다. 어느덧 설이 지나고, 2월의 후반입니다. 매 해 그렇듯...
입고자는방수요 구스켓 방수치마바지 기저귀떼기 연습해요
입고자는 방수요 구스켓 방수치마바지 30개월 아이 #배변훈련 #낮잠기저귀떼기 #밤잠기저귀떼기 연습을 위...
운동의 뇌과학 읽기 전에.
불금을 지나 토요일 시작이다. 출근 스트레스 없이 늦잠에 설레며 자리에 기분 좋게 누울 수 있는 이틀 금...
[책] 운동의 뇌과학_제니퍼 헤이스
[JungPal blog] 운동이 뇌에도 좋다는 말은 평소에도 많이 들어 잘 알고 있었다 (특히, 우울증) 그렇지만...
유투브 동기부여 / 뇌과학과 운동
요즘 운동을 하면서 체력을 증진시키려는 목적도 있지만, '난 더 똑똑해지고 있어!' 라는 생각으...
운동의 뇌과학 _ 제니퍼 헤이스_
불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 세상의 모든 시작은 다른 시작의 끝에서 온다. _세...
도서리뷰_운동의 뇌과학(제니퍼 헤이스) + 인간이 움직여야 하는 7가지 이유
인간을 포함한 모든 생물의 뇌라는 것은 몸을 컨트롤하기 위해 발달했다고 한다. 먹을 것을 사냥하거나 혹...
유쾌한 운동의 뇌과학
저번주부터 쉬지 않고 비가 오고 있다. 그래서인지 그냥 핑계인 건지 계속 해야 할 일들에 감흥이 안 생기...