2025.03.10
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석회성건염 치료 원인 운동 스트레칭 방법
석회성건염 치료 원인 운동 스트레칭 방법 갑작스럽게 날카로운 물건으로 찌르는 듯한 어깨 통증이 찾아왔...
반월상연골판 수술 파열 정도에 따른 관리법
반월상연골판 수술 파열 정도에 따른 관리법 오래전 겪었던 무릎 통증의 원인인 반월상연골판 파열에 관한 ...
초2 방학 일상, 책 읽기
아직은 초2 아닌 예비 초2 둘째. 매일 책 읽기로 시작해서 책 읽기로 마무리하는 방학을 보내고 있다. 영어...
허리디스크 찜질 통증 완화에 효과적인 방법
허리디스크 찜질 통증 완화에 효과적인 방법 허리디스크 근본적인 원인을 해결하려면 코어 운동으로 척추기...
오십견 초기증상 통증 치료에 도움이 된 방법
오십견 초기증상 통증 치료에 도움이 된 방법 갑자기 시작된 어깨 통증. 운동을 하다가 무리해서 생긴 근육...
당충전 시간
저녁은 삼계탕 끓여서 먹이고 먹은 거 치우고도 할 일이 한가득... 피곤해서 신랑이 사놓은 과자로 당충전 ...
중학교 재배정 결과, 중계동 이사 재배정
오늘 오전 10시 중학교 재배정 발표라 기다리고 있었는데 10시 2분 전 문자가 왔다. 우와 원하던 학교로 배...
척추협착증시술 종류 시술 후 관리 방법
척추협착증시술 종류 시술 후 관리 방법 허리 통증과 다리 저림을 유발하는 대표적인 허리 질환 중 하나인 ...
무릎 퇴행성 관절염 운동 올바른 방법으로 통증 관리
무릎 퇴행성 관절염 운동 올바른 방법으로 통증 관리 퇴행성 관절염은 노년병이라 불릴 만큼 60대 이상에서...
방학 일상:: 심화 챌린지, 아침독서?
첫째 학원 가고 둘째는 책 읽고 아주 잠시 집이 조용한 시간. 아주 잠시 여유.. 뷰 따위는 없는 집이지만(...