2025.03.11
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바디브 트리트먼트 / 단백질 헤어팩 / 헤어 트리트먼트 사용법
안녕하세요. 예민한 영양사입니다^^ 오늘은 머릿결 관리에 빠질 수 없는 헤어 트리트먼트를 포스팅하려고해...
푸른 세상을 빚다, 고려 상형청자
국립중앙박물관에 상형청자 특별전이 열렸다고 해서 다녀왔다. 몹시 기대됨. 청자 어룡모양 주자 청자 기린...
[24.12.09] 조오 작가와의 만남
<나의 구석>, <나의 그늘>로 애정하는 조오 작가님꼐서 <점과 선과 새> 신간으로 강연을...
[24.12.11] 안승하 작가와의 만남
안승하 작가님의 <일하는 개들> 강연. <일하는 개들>에 실린 다양한 견종과 직업에 대해 자세...
[24.12.12] 서영 작가와의 만남
서영 작가님은 많은 그림책을 내셨는데 그 중 <주름 때문이야>로 강연을 해주셨다. 실제 작가님의 경...
식민지역사박물관
5학년 2학기 사회, 요즘 '일제 강점기' 시대를 가르치고 있다. "선생님, 졸려요." &qu...
[PT] 총복습
<4개월동안 배운 운동 총복습> (빨간색은 개인운동 때 활용도 높은 운동) 1. 하체 엉덩이 운동 힙어...
[PT] 운동기록 (30)
오늘은 PT 마지막 날. "3대 기록 측정해보시죠." 100kg을 목표로 도전! 루마니안데드리프트 20...
[PT] 운동기록 (28)
오늘은 하체와 복근. 비싼 돈 주고 배우는건데 이왕이면 매번 하는 기계말고 좀 새로운 운동을 배우고 싶은...
[PT] 운동기록 (29)
페이스풀 (분홍색 그립. 손등이 위로.) 20/20 20/27 20/27 케이블체스트플라이 12/20 15/5 15/5 12/10 팔 9...