1/19(일) 일욜 아침 갠운, 해머 스트랭스 아이소래터널

시티드 로우 잡는법. 맨 끝 손잡이 잡고. 숄덫프레스 잡는법. 명리 수업 가기 전 헬스장. 파이크 푸쉬업 10...