30일차 식단조절+ 운동_ 두부, 닭가슴살, 삶은병아리콩, 두유 + 12,055 걸음, 달리기 4.4km

2025.03.12

지금은 습관에 저항하며 가벼워질 시간. 1월 14일 화요일, 30일차 평가 : 아침은 단백질을 든든하게, 점심...

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