2025.03.16
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건강한 마음 관리 - 두 번째 특강 이야기
YDP미래평생학습관에서 “건강한 마음 관리”라는 주제로 2회차 강의를 마쳤습니다. 원래는 “완전한 다...
출산후다이어트 - 출산 후에 한약으로 집중 다이어트하세요
출산후다이어트 - 출산 후에 한약으로 집중 다이어트하세요 한약에 관심이 없던 여성분들도 대부분 관심을 ...
향좋은 샴푸 로더렛 샴푸 내돈내산 후기
샴푸 하나도 향좋은 샴푸를 선호하는 저. 최근에는 로더렛샴푸에 빠져서 헤어나오지 못하고 있답니다 ㅋㅋ...
"이런 분들 수족냉증은 어려워요." - 푸른섬TV 시즌2 2화 업로드
푸른섬TV 시즌2 2화를 지난 토요일에 업로드했는데, 소식이 늦었습니다. 새 책 출간 준비와 강의 준비로 ...
건강한 몸 관리 - 첫 번째 특강 이야기
첫 번째 특강 주제는 “건강한 몸 관리”였습니다. 사실상 『완전한 다이어트』 책 내용을 기반으로 한, 북...
푸른섬 원장 소식 - YDP미래평생학습관에서 특강 진행 & 유튜브 촬영
어제 YDP미래평생학습관에서 (아마도) 영등포구 주민분들을 대상으로 특강을 진행하고 왔습니다. 주제는...
다이어트 책 추천 - 건강한 다이어트, 『완전한 다이어트』로
얼마 전 블로그 챌린지에서 『완전한 다이어트』 인쇄 완료 소식을 전했었죠. 다시 한 번 제대로 책 소개를...
불꽃놀이 축제 날, 『완전한 다이어트』 책 도착
기다리던 『완전한 다이어트』 인쇄가 완료되어 작가용으로 주문한 책이 토요일에 집으로 도착했습니다. 표...
다빈치 리졸브 스튜디오를 이용하여 푸른섬TV 영상 편집 중
푸른섬 원장(TV) 시즌1을 촬영하고 나서 유튜브에 올리기 위해 영상을 편집하는 과정에 많은 해프닝이 있...
녹용의 혈압 강하 효과 - 대사증후군에 대한 녹용의 다향한 효능
오랜만에 녹용에 대해 포스팅합니다. 녹용은 한약재 중에서 가장 강력한 보양약 중 하나입니다. (“사슴과...