2025.03.17
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구독자 천명기념 먹방 / 운동 시작계기 / 수익공개 / 치토스치킨
안녕하세요? 오늘 영상은 평소와 다른 영상이에요 제가 구독자 여러분 덕분에 구독자가 드디어 1,000명...
[짐볼]짐볼 필라테스/짐볼 유산소/층간소음 없는 짐볼 운동
안녕하세요? 오늘은 집에서 굴러다니는 짐볼가지고 운동해볼려고해요? 층간소음 없이 유산소하고싶을...
[스파인코렉터]옆구리/뒷구리/뱃살/다이어트/필라테스/스트레칭
안녕하세요? 오늘은 스파인코렉터로 옆구리운동 영상을 준비했어요 15분동안 옆구리만 뿌셔뿌셔 할 수 ...
[스파인코렉터]효과보장 상체스트레칭(초보자 가능)
안녕하세요? 오늘은 스파인코렉터로 상체만 집중적으로 풀어주는 스트레칭 영상이에요 거북목, 굽은등, ...
[스파인코렉터]스트레칭부터 근력운동까지 딱! 20분 운동
안녕하세요? 오늘은 스파인코렉터로 할 수 있는 유산소성 근력운동 영상을 가져왔어요? 유산소와 동...
[스파인코렉터]골반통증 싹 잡아주는 굿밤스트레칭
안녕하세요? 오늘은 스파인코렉터 하체 집중 스트레칭 영상이에요 골반교정과 하체 순환, 붓기 제거에 ...
[요가링 마사지]발바닥/ 종아리/ 허벅지/ 엉덩이/ 골반
안녕하세요? 오늘은 요가링으로 할 수 있는 하체마사지 영상이에요 보통 요가링가지고 계신분들도 종아...
[요가링 마사지]다이소 요가링 사용법/간단한 홈트 스트레칭
안녕하세요? 오늘은 저번에 다이소 운동용품 리뷰영상에서도 보여드렸던 요가링 가지고 상체 마사지 영...
[땅콩볼 마사지]하체순환, 종아리 알 빼는 법
안녕하세요? 오늘은 땅콩볼 마사지 2탄❗️❗️ 하체 마사지 영상이에요 발바닥부터 엉덩이까지 싸악- ...
[미니볼 필라테스]골반교정하면서 엉덩이 살리기!!
안녕하세요? 오늘은 다이소에서 산 홈트용품 중 하나인 미니볼 운동 2탄이에요❗️❗️ 하체운동으로만 ...